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2016年 06月 07日 ( 2 )

藤崎 菓子セレクション

6月7日、8日
40計画マフィン
登場でーす
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季節限定
はちみつレモン&レモンクリームマフィン
他、
おいしいの沢山用意してまーす
遊びにきてくださいねー!
by 40plan | 2016-06-07 10:29 | Comments(0)

筋肉痛は

絶対、
体痛くなるよー
って
何人の人に言われたか‥
覚悟してましたが
筋肉痛はまだ訪れず
ひょっとして
筋肉はまだ衰えていない?
それとも
ずいぶん後にやってくるとか?
今回、走ってみて
何がわかったかと言うと
心肺の弱さ
最初はホントにやばかった
1キロ走っただけで
ハカハカゼーゼー
胸が痛くなり
少しづつ走っていくうちに
ハカハカもなくなり
5キロ走っても大丈夫になった
どんどん衰えていく
日頃から運動
体をちゃんと作っておかないと‥
とにかく周りの人達に迷惑をかけないように
前はまだまだ大丈夫って思ってたのに
歳を取った証拠だな
まだまだやりたい事たくさん
がんばろう
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by 40plan | 2016-06-07 07:22 | Comments(0)